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SUZUKI式ダイエット Day5~おフロで...

金曜&土曜はロサンゼルスに出張につきお休みさせていただきました。

一日しかなくなってしまったお休みの今日は、半身浴を1時間実行。

本を読みつつ汗を流しました。

ちょっとずつ体重と体脂肪率が減ってきたので、この調子で筋肉をつけていきます!

<今日のRYOMA>

体重:90.1キロ

体脂肪率:26.3%(オムロン調べ)

ダイエット活動報告:

①半身浴1時間

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